Miért érzem rosszul magam, miközben boldognak kellene lennem? – avagy a szülés utáni depresszió
Amikor végre 9 hónap után a várva várt kisbaba megszületik, mindenki örül, felhőtlen a boldogság! Mindenki gratulál és azt kérdezi az újdonsült szülőktől, hogy „Ugye milyen boldogság ez a kisbaba?” Az anya és az apa jólnevelten bólogatnak, miközben lehet, hogy azt érzik, hogy valami nem stimmel. Miért van az, hogy mindenki azt mondta, hogy a kisbaba érkezése csupa öröm és boldogság, mi meg nem érezzük magunkat boldognak? Szándékosan nem csak a nőkről beszélek, mert a szülés utáni depresszió a férfiakat is érintheti! Az édesapáknak is gyökerestül megváltozik az élete, és azt se felejtsük el, hogy nekik a várandósság 9 hónapja nem olyan intenzív élmény, mint a nőknek, aki a saját…
Nyerd meg „A szoptatás női művészete” című könyvet
Nemrég jelent meg egy régóta várt könyv magyar nyelven! Eredeti nyelven, angolul a: The womanly art of Breastfeeding” a címe és most magyarul „A szoptatás női művészete”. Ez egy nagyon hasznos kézikönyv mindenkinek, aki a szoptatásról, kisbaba neveléssel kapcsolatos témákról többet szeretne tudni, ráadásul magyar édesanyák történetei vannak a könyvben az eredeti amerikai történetek helyett, hogy mégjobban sajátunkénak érezhessük a könyvet! Én is nagyon örülök annak, hogy ez a könyv magyarul is megjelent, és ezt úgy szeretném megünnepelni, hogy a blogom valamelyik olvasóját egy ilyen könyvvel ajándékozom meg. Ahhoz, hogy Te legyél a szerencsés, aki megnyeri ezt a könyvet, három dolgot kell tenned: 1. Először is meg kell osztani ezt az oldalt Facebookon. 2. Amint…
Komfortszopás
Mi az a komfortszopás? A szoptatásnak két része van: az első rész az az, amikor a baba ténylegesen tejhez jut, tehát táplálkozik; a második pedig az, amikor már jóllakott és „csak” kedvére szopizik. Miért fontos a komfortszopás? A baba szempontjából azért fontos, mert a szopás számára nem csak evés és ivás, hanem megnyugvás, fájdalomcsillapítás. Segít ellazulni, elaludni és erősíteni a kötődést az édesanyjához, illetve fontos szerepe van az orális imprinting kialakulásában is. A mama szempontjából azért fontos, mert neki is segít kialakítani a kötődést, kevés annál szebb dolog van az életben, mint amikor egy kisbaba félálomban, ellazultan és láthatóan boldogan és elégdetten fekszik az ember karjában; másrészt pedig a komfortszopásnak…
Minden baba másmilyen…ez a szopizásban is meglátszik?
Azt, hogy minden kisbaba más, és hogy nincs kettő egyforma ember, azt mindenki tudja. Mégis, amikor a szoptatásra gondolunk, sokszor eszünkbe se jut, hogy lehet, hogy nem minden kisbaba szopizik ugyanolyan stílusban. A kisbabák már a születésüktől (sőt, van aki szerint már abból, ahogy a pocakban viselkednek, le lehet vonni bizonyos következtetéseket a személyiségükre vonatkozóan) kezdve rendelkeznek egyedi vonásokkal, és a személyiségük bizonyos részei nagyon hamar megmutatkoznak. Vannak sírósabb babák, vannak, akik nyugodtabbak; vannak akik jól alszanak, és vannak akik kevés alvással is beérik. Ugyanezek a különbségek a szopásban is megjelennek, csak sokszor nem jut eszünkbe úgy gondolni ezekre, mint normális jelenségek, hanem megijedünk, mert fel sem tételezzük, hogy úgy…
Egy mellből vagy két mellből szoptassak?
Ez is egy olyan gyakori kérdés, amivel az édesanyák a védőnőhöz, gyermekorvoshoz vagy a laktációs szaktanácsadóhoz fordulnak. Az az igazság, hogy ebben is, mint mindenben, érdemes a baba igényeit nézni. Vannak olyan kisbabák, akik kis súllyal születnek, aluszékonyabbak, keveset tudnak szopizni és ez nem csak az első napokban lehet rájuk jellemző, hanem a későbbi hónapokban is. Vannak azonban olyan kicsik, akiknek úgy tűnik feneketlen a bendőjük, már az első héten 70-90 ml-t esznek és meg sem kottyan nekik! Az édesanyának kell látni, hogy az ő kicsijének mik az igényei. A babák nem egyformák, mint ahogy a felnőttek sem és ez már nagyon korán, az első napokban kiderül! Testvérek között is nagy…
Honnan tudhatom, hogy a kisbabám szopizni szeretne – avagy mik a korai és késői éhségjelek
Pont a hétvégén beszélgettem egy kismamával, és szóba került az, hogy a babája már a születése után nem sokkal szívesen szopogatta a kis kezét. Vajon mi miatt lehetett ez? Talán mert máris az ujját szeretné szopni a kicsi? Ennek a mamának is elmondtam azt, amit ebben a cikkben is leírtam, hogy léteznek ún. korai és késői éhségjelek, amiknek fontos az ismerete. Ha ezeket felismerjük, jobban megérthetjük a kisbabánk jelzéseit! A korai és késő éhségjelek elnevezés nagyon becsapós, mivel azt sugallja, hogy a kisbaba csak akkor szeretne szopizni, ha éhes. Pedig ma már pontosan tudjuk, hogy a szoptatás sokkal több mint anyatejes táplálás! A kisbaba nem csak akkor szeretne szopizni hogyha éhes, hanem…
Mellgyulladás – avagy minden szoptatós kismama rémálma
Beszélgettem az egyik legjobb barátnőmmel a szoptatásról és szóba került természetesen a mellgyulladás is. Többször körbejártuk a témát, mert sajnos én személyesen is tapasztalt vagyok benne, a barátnőm pedig azt mesélte, hogy ő mennyire rettegett attól, hogy vajon mikor fog begyulladni a melle és akkor mit kell csinálni, mennyire fog fájni és attól is félt, hogy a végén kórház lesz a történet vége. A mell, a női test egyik legérzékenyebb testrésze, sokaknak havonta, minden menstruáció előtt is érzékeny, majd a várandósság során is lehet érzékenyebb illetve a szoptatás során is. Amikor pedig lesz benne egy kis csomó, elzáródás, akkor tényleg nagyon tud fájni! Járjuk kicsit körbe ezt a nagyon fontos…
Kereslet – kínálat elve
„ Szeretnék tanácsot kérni. 4 hetes a kisbabám és eddig minden nagyon jól ment a szoptatással. Rengeteg tejem volt, a kisbabám szépen gyarapodott. Most egy pár napja azt érzem, hogy puhák a melleim, főleg délután és este, és attól félek, hogy nincs már elég tejem is. Eddig még fejnem is kellett többször, mert annyira feszültek a melleim, és most már erre sincs szükség. A kisbabám egyébként jól van, nem panaszkodik, hogy kevés lenne a tej, de én mégis borzasztóan aggódom.” Sokaknak ismerős lehet ez a történet! A délután és este felpuhuló mellek nagyon sok édesanyában keltik azt a hamis gondolatot, hogy nincs elég tejük, ehhez hozzájön még az, hogy sok…
Kisbaba születik, Anya születik, Apa születik = Család születik
Várandósság, 9 hónap, fájások, szülés…..és végre a kisbaba, akit annyira vártak a szülei megszületett! Kire hasonlít? Hogy fogják hívni? Hány cm és hány gramm? Apuka elvágja a köldökzsinórt, első fürdetés, öltöztetés, szoptatás. Minden megy a maga útján! Három nap után a baba és az édesanyja hazamennek a kórházból, és hirtelen ott áll a két tétova felnőtt és nézi ezt a picike lényt, az ő saját gyermeküket. Hirtelen megérzik azt, hogy minden megváltozott. Semmi sem lesz már a régi, a felhőtlen napok elmúltak, itt most már mindig lesz valaki, aki mindennél fontosabb. Felelősek lettek egy életre ezért a kisbabáért, aki mit sem sejtve alszik békésen…. Nagyon szép ez a történet, és…
Szoptatás gyakoriságának alakulása a baba növekedésével
avagy 1. Hányszor szopizik egy újszülött és hányszor szopizik egy 3-4-5 hónapos baba; 2. Hogy alakul a szoptatás a hozzátáplálás megkezdése után? Nézzük az első kérdést! I. Hányszor szopizik egy újszülött és hányszor szopizik egy 3-4-5 hónapos baba? Nagyon sokszor kapom azt a kérdést édesanyáktól, hogy mit rontottak el, mert a babájuk, aki eddig szépen aludt éjszaka, most hogy 3-4-5 hónapos lett, gyakrabban ébred, mint újszülött korában. Az első reakciója az édesanyáknak az szokott lenni, hogy biztos nincs elég tej már, emiatt a baba éhes és felébred éjszaka. Sokan pont emiatt a baba 3 hónapos kora körül kezdenek neki a pótlásnak, mert attól félnek, hogy a kevés anyatej a gyakoribb…